Jakarta (ANTARA) - Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Rio Probo Kaneko mengatakan Hari Jantung Sedunia yang diperingati setiap tanggal 29 September, mengingatkan pentingnya penerapan gaya hidup sehat guna menjaga kesehatan jantung.
"Hari Jantung Sedunia dapat menjadi momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat agar melakukan gaya hidup sehat dalam rangka menjaga kesehatan jantung," kata Rio Probo ketika dihubungi dari Jakarta, Selasa.
Baca juga: Sedikit makan daging, risiko stroke berkurang
Dia menjelaskan gaya hidup yang harus dijalani untuk menjaga kesehatan jantung, antara lain mengonsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak konsumsi air putih, menghindari rokok, menghindari stres dan mengatur pola makan, serta pola istirahat dengan baik," katanya.
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat meliputi tujuh langkah, yakni melakukan aktivitas fisik, makan buah dan sayur, tidak merokok, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, menjaga kebersihan lingkungan, dan menggunakan jamban.
Baca juga: Kelebihan konsumsi gula, garam dan lemak sebabkan kardiovaskuler & strokeBerita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Dokter: Hari Jantung Sedunia ingatkan pentingnya gaya hidup sehat
