Jakarta (ANTARA) - Ada banyak orang yang bertanya-tanya apakah ada jangka waktu ideal untuk berhubungan intim, namun berdasarkan beberapa penelitian, tidak ada waktu pasti yang ideal.
"Waktu ideal bervariasi untuk setiap pasangan," kata Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan Putri Deva Karimah dari RS Pondok Indah kepada ANTARA melalui surel, Rabu.
Dia mengatakan, memang ada penelitian yang mengatakan berhubungan intim idealnya 3-4 kali per minggu, namun tak perlu menjadikannya sebagai patokan.
Baca juga: Ini kiat jaga kualitas sperma untuk pasangan yang ingin punya momongan
"Jangan jadikan hubungan intim menjadi kewajiban, lakukan hubungan intim dengan rileks dan tanpa tekanan," kata dia.
Tapi pasangan memang disarankan untuk rutin bersenggama, sebab hubungan seks bukan cuma membangun intimasi antar pasangan tetapi juga memperbaiki suasana hati dan imunitas tubuh.
Namun urusan jadwal berhubungan seks harus diperhatikan untuk pasangan yang memang berencana memiliki keturunan. Hubungan intim harus dilakukan dengan penuh rencana.
"Jangan lakukan hubungan intim terlalu sering atau setiap hari, karena dibutuhkan kualitas dan jumlah sperma yang baik saat pasangan sedang berada pada masa subur," kata dia menjelaskan.
Bila sedang merencanakan kehamilan, Anda dan pasangan dapat berhubungan intim dua hingga tiga kali dalam sepekan. Jangan lupa untuk berkonsultasi ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk memeriksa kondisi rahim dan kedua telur atau ovarium serta kondisi alat reproduksi suami.
Faktor lain juga berpengaruh dalam merencanakan kehamilan, diantaranya mengonsumsi makanan yang bisa mengoptimalkan sperma serta sel telur.
Makanan bersantan yang punya lemak jenuh tinggi sebaiknya dihindari, juga makanan mengandung karbohidrat sederhana seperti tepung, gula terlalu banyak, makanan mengandung pemanis, kafein dan minuman beralkohol.
Berita Terkait
Serena Williams umumkan kelahiran anak keduanya
Selasa, 2 Mei 2023 16:33 Wib
Buat para calon orangtua perlu jaga kesehatan mental jelang persalinan
Sabtu, 14 Mei 2022 7:35 Wib
Polisi bongkar penipuan berkedok pijat kehamilan di Banyuasin Sumsel
Rabu, 30 Maret 2022 22:31 Wib
Risiko kanker & komplikasi kehamilan perokok perempuan
Kamis, 3 Juni 2021 7:06 Wib
ini dia pola makan yang boleh dan dilarang untuk ibu hamil
Rabu, 5 Mei 2021 5:23 Wib
Angka kehamilan di Kota Pekanbaru normal ditengah pandemi COVID-19
Kamis, 24 September 2020 16:44 Wib
Dokter : Ada tanda kehamilan pada mahasiswi tewas tergantung
Rabu, 12 Agustus 2020 16:52 Wib
Naik 8 persen angka kehamilan di Kota Pariaman selama pandemi
Senin, 29 Juni 2020 14:18 Wib