Jakarta (ANTARA) - Tubuh biasanya mengalami dehidrasi dan membutuhkan air setelah bangun pagi, namun selain air putih ada juga minuman yang dapat memberikan banyak nutrisi dan membuat tubuh berenergi.
Jus rumbut gandum atau wheatgrass adalah salah satu minuman bernutrisi yang baik dikonsumsi di pagi hari. Jus ini dapat membantu mendetoksifikasi hati, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan lainnya karena mengandung banyak klorofil, vitamin esensial dan mikronutrien.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari jus rumput gandum, dilansir Indian Express, Minggu.
Kaya antioksidan
Jus rumput gandum kaya akan sifat antioksidan, anti-inflamasi dan anti-infeksi. Antioksidan bekerja melawan radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel, mempercepat penuaan, dan membantu regenerasi sel.
Meminum jus rumput gandum di pagi hari dapat meningkatkan aktivitas anti-inflamasi di tubuh, mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan penyakit seperti tumor, kanker, diabetes dan lainnya. Selain itu, jus ini juga membantu melawan infeksi.
Menguatkan kekebalan tubuh
Jus ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan sangat efektif. Sebab rumput gandum mengandung protein, antioksidan, asam amino esensial, dan serat yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti radang sendi, sistem pencernaan, masalah kulit dan rambut, dan infeksi virus yang sedang berlangsung.
Menjaga kebugaran
Kaya akan klorofil (sumber hemoglobin terbaik), 17 jenis asam amino, mikronutrien padat, fitokimia, dan Vitamin A, C, E, K, dan B6, jus rumput gandum adalah minuman ajaib yang bertindak sebagai sumber protein yang baik, menjaga kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah sekaligus meningkatkan energi dalam tubuh.
250ml jus rumput gandum memiliki nutrisi setara dengan 2,5 kg sayuran hijau. Minum rumput gandum setiap hari dapat membantu dalam nutrisi, kesehatan, kebugaran, dan manajemen kebugaran.
Menjaga sistem pencernaan
Rumput gandum yang dipetik sebelum matang kaya akan mikronutrien dan serat yang terbukti berguna untuk menjaga sistem pencernaan dan mengurangi risiko penyakit. Rumput gandum juga merupakan minuman bebas gluten.
Berita Terkait
Erick Thohir sayangkan buruknya kondisi rumput di GBK
Sabtu, 27 Januari 2024 4:36 Wib
Rumput empat stadion sudah teruji dan diapresiasi
Senin, 13 November 2023 5:46 Wib
Lampung kembangkan rumput pakchong sebagai pakan ternak
Sabtu, 26 Agustus 2023 11:44 Wib
Sebanyak 8 unit damkar dikerahkan ke area PT PGE Aceh Utara yang terbakar
Sabtu, 12 Agustus 2023 20:59 Wib
Jakpro sebut rumput JIS diganti sesuai rekomendasi FIFA
Rabu, 26 Juli 2023 21:39 Wib
Djokovic siap kejar sejarah baru
Sabtu, 15 Juli 2023 12:07 Wib
Bea Cukai Sumbagbar lakukan ekspor perdana rumput laut hasil UMKM Kabupaten Tanggamus
Jumat, 16 Juni 2023 5:24 Wib
Erick Thohir pastikan lapangan stadion Piala Dunia penuhi standar FIFA
Sabtu, 18 Maret 2023 13:29 Wib