#KARDIO

Pandemi COVID-19 mendorong masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan berolahraga untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan imunitas tubuh. Meski sudah teratur ...

Konsumsi makanan bergizi seimbang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh Anda, salah satunya untuk membuat berat badan menjadi normal, stabil atau sehat, menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik, ...

Olahraga kardio dapat menjadi salah satu senjata rahasia melawan gejala yang timbul akibat kanker, selaindapat memperbaiki kesejahteraan emosional pasien dan mengurangi risiko terjadinya ...

Dokter spesialis penyakit dalam dari Universitas Indonesia, Dr. Bhanu Kumar, BMedSc, SpPD, menyarankan pasien diabetes melakukan pemeriksaan pada ginjalnya setiap tahun bila tak mengalami kelainan ...

Olahraga adalah kegiatan yang sangat penting dilakukan, terutama di masa pandemi di mana setiap orang perlu tetap menjaga kekebalan tubuh mereka, dan latihan fisik adalah salah satu cara untuk ...

Spesialis kedokteran olahraga Dr. Michael Triangto, SpKOdari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) menyarankan kepada pengidap hipertensi agar memilih olahraga dengan ...

Sebagian orang berpendapat sit-up bisa membantu membakar lemak lokal di perut secara efektif. Namun hal ini ternyata mitos menurut health and Nutrition Science Nutrifood, Rendy Dijaya Muliadi. ...

Di saat lockdown mulai dilonggarkan, masih banyak negara yang belum memberi lampu hijau untuk sektor bisnis non-esensial, yang berarti masyarakat masih belum bisa pergi ke gym atau fasilitas olahraga ...

Pola makan sehat tak melulu mengontrol asupan karbohidrat, lemak dan lainnya tetapi juga gula harian Anda. Asupan gula harian seharusnya tidak lebih dari 50 gram atau empat sendok makan per hari agar ...

Ramadhan sudah usai dan hari begitu juga Lebaran yang artinya pola makan Anda kembali ke normal, termasuk ngemil. Namun, waspadalah asupan kalori melonjak diikuti bertambahnya berat badan. Apa yang ...