Jakarta (ANTARA) - Es krim kerap kali dicap sebagai dessert yang harus dihindari karena sifatnya yang dingin dan rasanya yang manis.
Padahal, es krim sendiri memiliki khasiat yang jarang diketahui. Selain mengandung vitamin dan mineral, mengonsumsi es krim di pagi hari bahkan dapat mendatangkan manfaat positif bagi kesehatan.
"Secara ilmiah, makan es krim di pagi hari dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh. Agar semakin mendukung hal tersebut, kami menggunakan bahan-bahan premium dan perisa alami yang tersaji pada berbagai varian rasa es krim kami, sehingga nutrisi yang terkandung dapat semakin terjaga kualitasnya," kata Head of Marketing Trans Food and Beverage, Daniel Sahat, dalam keterangan resmi, Selasa.
Penasaran apa manfaat di balik makanan penutup favorit semua kalangan ini?
Membangkitkan suasana hati
Ketika makan es krim, tubuh akan menghasilkan hormon serotonin yang dapat membuat orang lebih bahagia. Jika pagi hari diwarnai oleh perasaan bahagia dan mood yang bagus, makan sisa hari akan terasa lebih menyenangkan.
Asupan nutrisi bagi tubuh
Di dalam kandungan es krim, terdapat bahan dasar susu sebagai penyumbang utama vitamin dan mineral yang ramah bagi kesehatan. Faktanya, es krim mengandung vitamin A, D, K, B12, kalsium, dan fosfor yang memiliki efek baik bagi kesehatan tubuh.
Sebagai pereda gejala flu
Sepintas, makanan atau minuman yang dingin seperti es krim dipandang sebagai sumber penyakit tenggorokan. Mengonsumsi makanan berbahan dasar susu ketika sedang flu itu disarankan. Tekstur lembut dari es krim akan membantu meringankan sakit pada tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan menambah asupan kalori yang hilang akibat tidak nafsu makan.
Sumber energi tambahan
Merasa lemas dan kurang bersemangat? Berkat kandungan gula di dalamnya, Anda bisa makan es krim untuk mendapatkan energi baru secara instan. Tidak hanya gula, es krim yang mengandung lemak dan protein ini bisa menjadi salah satu asupan bagi tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Menjaga kekuatan tulang dan gigi
Susu identik dengan kandungan kalsium yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh secara alami. Oleh karena itu, Anda perlu mencari asupan kalsium dari berbagai bahan makanan atau suplemen supaya kondisi tulang tetap kuat.
Berita Terkait
BPOM hentikan sementara peredaran es krim Haagen-Dazs rasa vanila
Rabu, 20 Juli 2022 22:49 Wib
Ayam geprek krim bawang putih bisa jadi menu Ramadhan
Sabtu, 16 April 2022 5:36 Wib
Kini hadir tiga varian rasa es krim rendah kalori dan "vegan friendly"
Sabtu, 30 Oktober 2021 5:34 Wib
Benarkah anak sudah boleh konsumsi es krim sejak usia satu tahun?
Jumat, 22 Januari 2021 19:30 Wib
Ini dia tips enyahkan lingkaran hitam di bawah mata
Minggu, 12 Juli 2020 16:01 Wib
Longsor di Sukajaya Bogor ibarat es meleleh
Sabtu, 18 Januari 2020 16:50 Wib
Industri es krim Indonesia sudah mampu diekspor
Jumat, 4 Oktober 2019 23:45 Wib
Dick Gelael Tutup Usia
Jumat, 5 September 2014 18:28 Wib