Jakarta (ANTARA) - Sebagian wanita mendambakan memiliki kulit yang cerah, namun beberapa di antaranya tidak ingin memakai serangkaian perawatan kecantikan. Bisakah hal itu terwujud?
Dermatolog dari Skin & Co, dr. Balquist Farida, Sp.KK mengatakan mendapat kulit cerah tanpa melakukan perawatan sama sekali bukan tidak mungkin, hanya saja tetap diperlukan usaha khusus seperti menjaga kesehatan dari dalam tubuh.
Untuk membuat kulit terlihat cerah, konsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan vitamin sangat diperlukan. Selain itu, seseorang harus menjaga kesehatan hati (liver) dan ginjal.
"Liver berfungsi untuk mendetoks racun, kalau orang kena penyakit liver kulitnya akan gelap. Kesehatan dalam tubuh itu mempengaruhi kesehatan kulit di luar. Bila sistem organ kita sehat, ginjal dan liver terutama, kulit akan tampak sehat. Kulit yang sehat akan terlihat cerah," kata dr. Balquist dalam bincang-bincang daring, Rabu (19/8).
Selain ginjal dan liver, jantung juga memiliki peran untuk mencerahkan kulit. Jika jantung tidak dapat memompa dengan baik, maka darah tidak dapat membawa nutrisi dan vitamin kepada kulit.
"Gizi utama kita dibawa oleh darah, jika tidak dialirkan dengan baik kualitas kulit akan menurun dan enggak sehat, warna kulit otomatis berpengaruh, bibir juga akan kering dan pucat," ujar dr. Balquist.
Selain itu, untuk membuat kulit berwarna cerah, hindarilah terkena sinar matahari langsung dan selalu menggunakan tabir surya.
"90 persen yang membuat tanning matahari, jadi kita harus pintar mengatur aktivitas. Kalau males pakai sunblock ya harus mengatur waktu, misalnya olahraga sebelum jam 8 atau di atas jam 4," kata dr. Balquist.
Berita Terkait
Meraih Rupiah berlipat dari kulit ketupat
Selasa, 9 April 2024 9:47 Wib
Polda Aceh gagalkan perdagangan kulit dan bagian tubuh harimau sumatra
Senin, 22 Januari 2024 11:45 Wib
Lebih dari 40 warga Bengkulu terkena penyakit akibat stockpile batu bara
Kamis, 16 November 2023 15:29 Wib
Polisi tangkap dua pelaku diduga penjual kulit harimau di Sumut
Senin, 13 November 2023 20:12 Wib
KBRI Moskow gelar wayang kulit dengan lakon "Sang Tetuka"
Senin, 13 November 2023 16:26 Wib
Kembangkan produk kulit ramah lingkungan, Itera jajaki kerja sama dengan APKI
Jumat, 21 Juli 2023 6:07 Wib
Ternak sapi di Pesisir Barat Lampung masih terjangkit penyakit cacar kulit
Kamis, 13 Juli 2023 10:01 Wib
Satuan Polhut tangkap dua penjual kulit harimau Sumatera
Kamis, 8 Juni 2023 18:43 Wib